小寒節氣駕到，今日小寒來霸屏，俗話說，“冷在三九”，三九恰在小寒節氣內，小寒是農歷二十四節氣中的第23個節氣，標志著冬季時節的正式開始，一年中很寒冷的日子來了！此時，冷空氣活動頻繁，北方滴水成冰、天寒地凍，南方霜雪交侵、冷透肌骨。信陽市靈石科技有限公司是生產水泥、混凝土及砂漿外加劑的生產企業。信陽靈石友情提示您：注意防寒保暖，安全出行，平安回家！

“冷在三九”，恰在小寒

民間有“冷在三九”的說法，小寒前后之所以寒冷，是因為強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁，易造成氣壓、溫度、濕度等劇烈變化。根據氣象資料，小寒是氣溫低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。預計，5日夜間到7日，西北地區東部、華北大部、東北地區、黃淮、江淮等地將有新一輪小到中雪過程，局地有大雪。貴州、湖南等地的北部部分地區有凍雨天氣。

小寒“三候”

一候雁北鄉：小寒之日“雁北鄉”，這個“鄉”是趨向，北飛雁已經感知到陽氣，是為先導。

二候鵲始巢：小寒后五日“鵲始巢”，喜鵲噪枝，已經開始筑巢，準備繁殖后代了。

三候雉雊：再五日“雉雊”。雉是野雞，陽鳥，雊（gòu），求偶鳴聲，這時，早醒的雉鳩就開始求偶了，早春已經臨近。

小寒習俗

進入小寒，年味漸濃。人們開始忙著寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。飲食上，涮羊肉火鍋、糖炒栗子、糖葫蘆、烤白薯為小寒時節常吃的食物。

小寒養生

小寒時節天氣愈發寒冷，養生要注意哪些方面呢：

1） 小寒后：出門前、睡前別洗頭

2）晚上睡覺前熱水泡腳然后揉搓腳心

3）在寒冷的冬天經常叩齒，就有益腎、健腎之功。

4）小寒飲食應注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多，糖類、脂肪、鹽少。

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